Budu prostě krásnější! Skončete s tím, co vám ubírá na půvabu a dejte si novoroční předsevzetí...
Když se rok s rokem střídají, je dobrým zvykem dávat si nějaké předsevzetí, které nás má učinit spokojenější a šťastnější. Letos na to pojďte jinak a chtějte být »jen« krásnější. A vůbec nevadí, že už od Nového roku uplynulo pár dní, na takové rozhodnutí není přeci nikdy pozdě. Můžete si třeba říct, že přestanete…
…chodit do postele s »namalovaným« obličejem
Jít spát s neodlíčeným obličejem je asi to nejhorší, co můžete své pleti udělat. Pokožka nemůže kvůli zbytkům make-upu a nečistotám během noci dýchat ani se regenerovat. V důsledku toho je pleť unavená a dehydrovaná, o ucpaných pórech ani nemluvě. Líčidla na očích můžou způsobit jejich zčervenání a podráždění, řasy jsou zase s vrstvou řasenky náchylnější k polámání. Ve výjimečných případech, kdy jste večer velice unavená a už vám nezbývají síly na pořádnou očistu, použijte micelární vodu, kterou se odlíčíte raz dva.
… drhnout mokré vlasy ručníkem
Myslete na to, že mokré vlasy jsou zranitelné a náchylné k poškození. Nikdy je nedrhněte ručníkem, mohla byste totiž narušit jejich vrchní vrstvu. Po umytí z nich jen lehce vymačkejte největší nápor vody a na chvíli je zabalte do turbanu z ručníku, který z nich další vlhkost pěkně odsaje. Poté vlasy prosušte fénem a opatrně pročešte, ale jen hřebenem se širokými, tupými zuby. Nakonec je vyfénujte dosucha a tvarujte je, jak jste zvyklá. Úplně nejšetrnější je nechat uschnout na vzduchu – nikdy však nechoďte spát s mokrou hlavou ani si mokré vlasy nespínejte do gumičky, mohly by se polámat.
…šidit spánek
Kvalitní a dostatečný spánek je důležitý z mnoha důvodů – zlepšuje paměť, posiluje emoční stabilitu a napomáhá regeneraci celého těla, včetně kožních buněk. Pokud je spánku málo nebo je přerušovaný a mělký, tělo tvoří méně hormonu melatoninu, kterému se ne nadarmo přezdívá hormon krásy a mládí. A naopak dochází k většímu vylučování kortizolu, což je stresový hormon, který se podílí na vzniku tmavých kruhů pod očima a také oslabuje kolagenová vlákna, což vede ke vzniku hlubších vrásek a strií.
…zanedbávat péči o rty
Rty jsou velice citlivé, kůže na nich je křehká a tenká, a protože nejsou »vybaveny« mazovými žlázami, stačí málo, jako je příliš suchý vzduch či mráz, a velmi rychle vysychají, olupují se a praskají. Toto poškození velice často zasahuje i do kontur a ani při následné, byť sebelepší, péči nemusí dojít k úplnému zahojení a »návratu« do původního stavu. Výsledkem jsou vrásky nejen na rtech, ale i v jejich okolí, což vás dělá zbytečně starší! Nejlepší je proto prevence, což znamená rty důkladně a často mazat. Pokud přece jen dojde k jejich vysušení, odolejte pokušení si je olíznout, protože tím je rozhodně nezvlhčíte, ale naopak jejich stav zhoršíte – sliny se začnou odpařovat a rty se ještě více vysuší.
Více tipů najdete v tištěném Aha! pro ženy. V prodeji na stáncích jen za 7,90 Kč.