Psychické vypětí může vyvolat nebezpečné zdravotní problémy: STRES, NENÁPADNÝ ZABIJÁK
Dnešní hektická doba našemu zdraví příliš neprospívá. Klademe na sebe příliš vysoké nároky, snažíme se skloubit práci s rodinným životem i s koníčky, neustále se za něčím honíme. A naše tělo nám odpovídá bolestmi hlavy, trávicími problémy i ekzémy. Za těmito problémy přitom většinou stojí jeden společný jmenovatel – stres.
Stres nemusí být vždy špatný, jsou situace, kdy nám dokonce může pomoci vyřešit nějaký problém nebo lépe danou chvíli prožít. Pokud nám ale naše starosti přerůstají přes hlavu, nemůže být o zdravém stresu vůbec řeč. Mezi první příznaky, že s námi něco není tak úplně v pořádku, patří vnitřní neklid, nervozita, závratě a stavy úzkosti. Pokud už při těchto varovných signálech trochu nezpomalíme, zaděláváme si na velké problémy.
Co všechno stres dokáže?
1. Trávicí problémy
Stres vyvolává bolesti břicha, nevolnosti, průjmy, zácpy nebo nadýmání.
2. Kožní problémy
Nadměrnou psychickou zátěž signalizují vyrážky a ekzémy v oblasti zad nebo žaludku, ale také na rukou či tvářích.
3. Problémy se spánkem
Nespavost trápí asi pětinu populace a nervozita je jedním z jejích hlavních důvodů.
4. Zubní kazy
Kaz nejčastěji vzniká u lidí, kteří nemají klidný spánek a v noci skřípou zuby, což narušuje sklovinu.
5. Srdeční problémy
Nervozita zvyšuje krevní tlak, hladinu cholesterolu a způsobuje i nepravidelnost srdečního rytmu, což může vést až k infarktu.
Více si můžete přečíst v tištěném nedělním vydání deníku Aha!
