Nástrahy léta! Pozor, na dovolené hrozí řada zdravotních problémů, nepodceňujte je!

Na cesty se pro tento případ vyplatí vzít si základ k přežití do doby, než se člověk přesune domů – paracetamol (paralen, paramax atd.) na snížení horečky, kapky do nosu (např. panthenose s eukalyptem, vibrocil, muconasal plus atd.), abyste se i s rýmou vyspali, a něco na odkašlávání (např. tablety Ambrobene, šumivé tablety ACC atd.).

Není dobré spoléhat na to, že coldrex, modafen nebo paralen plus vás za dva dny postaví na nohy. Uleví sice od příznaků, ale tím, že se člověk cítí najednou zdráv a nešetří se, si paradoxně při nemocech z nachlazení ubližuje. Pořád totiž platí, že jedinou léčbou nachlazení je postel a horký čaj.

Letní streptokoková angína se léčí antibiotiky, s mnohými z nich se nesmí na slunce a obecně se všemi antibiotiky je třeba dodržovat klidový režim.

Čím vybavit cestovní lékárničku...

Víte, co vás může potkat na dovolené za zdravotní nesnáze a jak se jim bránit? Je to jednoduché, jen si to ale zopakujte, ať na nic nezapomenete…

1. Zvracení, kinetóza

✚ Co zabere: Kinedryl, Travel-Gum (žvýkačka).

✚ Pozor: Způsobují ospalost. Kinedryl se doporučuje vzít preventivně hodinu před cestou.

2. Průjem

✚ Co zabere: Živočišné uhlí, smecta, endiaron.

3. Průjem s teplotou (v mimoevropských zemích)

✚ Co zabere: Ercefuryl (na předpis lékaře před cestou). Slivovici do kufru...

4. Zácpa

✚ Co zabere: Úprava stravy, pitný režim, fyzická aktivita. Při zácpě delší než pět dní zabere Fructolax nebo malé balení kapek Guttalax, Laxygal, tablety Stadalax.

5. Klíště

✚ Co potřebujeme: Dezinfekční roztok, pinzetu, jód.

✚ Pozor: Na alergické reakce na jód!

✚ Prevence: Repelent.

6. Oděrky, rány, stržený puchýř

✚ Co potřebujeme: Náplast, hydrogelovou náplast, jódovou tinkturu, dezinfekci.

7. Alergická reakce

✚ Co zabere: Epi-pen (na předpis lékaře u těžkých alergiků), antihistaminika při běžném poštípání, zyrtec pro zmírnění problémů očí a nosu při senné rýmě.

8. Namožené svaly

✚ Co zabere: Flector, voltaren, alpa krém, gel, mast s arnikou, kostivalem.

9. Spálení od slunce

✚ Co zabere: Tělové mléko, krémy po opalování, gel z aloe vera, pěnu či krém panthenol.

✚ Pozor: Nutná je prevence. Nepodceňujte slunce a mažte se několikrát denně krémy s vyšším ochranným faktorem (30, 50). Nezapomeňte na tyčinku na rty a samozřejmě sluneční brýle a pokrývku hlavy.

✚ Tip: Kůži je dobré nejprve zchladit proudem ledové vody, ledem.

10. Úrazy

✚ Co potřebujeme: Elastické obinadlo, gázové obinadlo, trojcípý šátek, nůžky.

11. Nachlazení, rýma, horečka

✚ Co potřebujeme: paralen, acylpyrin, nosní kapky, tablety na odkašlávání.

✚ Tip: Přibalte i dezinfekční oční kapky. Oči jsou unavené od prachu či písku, případně od mořské soli.

Tip Aha!

Máte sladkou krev a jste pamlsek pro komáry a další havěť? Tak rozhodně přibalte tekutý pudr s mentolem, fenistil v gelu nebo jako rollon nebo kalciovou mast (Calcium panthotenicum). Tyto přípravky podobně jako studené obklady a přiložení cibule zabraňují svědění a zmenšují otok.

Fotogalerie

4 fotografie