LEXIKON ZDRAVÍ: MALNUTRICE U SENIORŮ
Malnutrice je výraz pro nedostatečnou výživu nebo také podvýživu související s nedostatečným příjmem energie. V našich podmínkách se tento problém týká hlavně seniorů. Od těch často slyšíme, že už nepotřebují tolik jíst, protože jsou staří, ale opak je pravdou. Právě ve stáří má vyvážená strava zásadní vliv na udržení zdraví a pohyblivosti.
Nejčastěji postihuje
* seniory nad 65 let
Podle studií problémem trpí více seniorů, kteří žijí osaměle nebo v domovech pro seniory.
Příčiny
Nízký pocit hladu a žízně, špatný čich a vnímání chuti, zrušené trávení a nižší pohybová aktivita vedou k tomu, že senioři ztrácejí zájem o jídlo. To jim také nepřináší radost, přestane jim připadat důležité, nebaví je vařit si jen pro sebe nebo některé potraviny kvůli problémům s chrupem špatně rozkousávají, a proto je raději vynechají. Na vině mohou být i léky na chronická onemocnění, které mohou vyvolávat nechutenství. V neposlední řadě jde o důvody ekonomické, kdy senior s nízkou penzí nakupuje méně potravin nebo jen ty levnější, aby vyšel a penězi.
Projevy
Odmítání potravy, hubnutí, snížení výkonnosti a ztráta zájmu o sebe i své okolí. V případě malnutrice bílkovinné nemusí být senior nutně příliš štíhlý nebo vyhublý, jeho tělesná hmotnost může být normální, ale projevuje se na něm únava, slabost atd.
Důsledky
* nízká tělesná hmotnost a necílené úbytky na váze
* svalová slabost a snížení fyzické výkonnosti
* únava, nezájem o okolí a vyšší spavost
* horší hojení ran
* vyšší riziko zlomenin
* zhoršení imunity
Prevence
I tady jsou důležité mezilidské vztahy, senior potřebuje cítit zájem ze strany ostatních, aby nezískal pocit, že je na obtíž a jeho život už nemá cenu. Právě ve vyšším věku má pravidelní a pestrá strava zásadní vliv na udržení pohyblivosti a kondice. Při jakýchkoliv potížích s příjmem potravy u seniorů je potřeba včas reagovat a případně, že se nepodaří příjem stravy brzy zvýšit, vyhledat pomoc odborníka.
Léčba: Odvíjí od typu malnutrice a je vždy pozvolná, poměrně složitá a zdlouhavá. Pomoci může podávání různých tekuté stravy, tzv. nutridrinků, které obsahují všechny důležité živiny v optimálním poměru.
O dalších poruchách příjmu potravy se dočtete v tištěném Aha! pro ženy číslo 5.