Tropický den vystřídá tropická noc!
Vedro jako v pekle! Nejteplejší den letošního roku je tady, naměříme až 38 °C. A po něm přijde tropická noc, kdy teploty neklesnou pod 21 °C.
Tropická vedra panují v celé jižní Evropě. A do Česka právě nyní proudí extrémně horký vzduch z jihu. Rtuť teploměru se zastaví na neuvěřitelných osmatřiceti stupních ve stínu. Varování před vysokými teplotami platí na celém území Česka.
Klid a pitný režim
„Doporučujeme omezit tělesnou zátěž a nepobývat na přímém slunci v poledních a odpoledních hodinách,“ upozorňují meteorologové z Českého hydrometeorologického ústavu. Neměli bychom zapomenout dostatečně pít a namazat se krémem s ochranným faktorem.
Rekord nepadne
Úlevu po žhavém dni nám nepřinese ani noc. Na řadě míst teploty ani k ránu neklesnou pod jedenadvacet stupňů. Prožijeme tedy takzvanou tropickou noc. „Tak se označuje noc, kdy minimální teplota neklesne pod 20 °C,“ vysvětluje meteoroložka Dagmar Honsová a doplňuje, že čtyři roky starý rekord nepadne. 8. srpna 2013 neklesla v pražském Klementinu teplota pod 27,2 °C.
Vedra budou trvat až do konce týdne, ale přece jen se začne mírně ochlazovat. Zítra naměříme už maximálně jedenatřicet stupňů. Tepleji bude jen na jižní Moravě, a to čtyřiatřicet stupňů.
Ve městě je hůř
„Městská zástavba je tepelný ostrov, pohlcuje teplo ze slunečních paprsků během dne. Naopak v noci se z ní naakumulované teplo uvolňuje, takže rostou také noční teploty,“ vysvěrluje meteoroložka Honsová. Například v centru Prahy – v pražském Klementinu – je průměrná teplota o 1 °C vyšší než na okraji Prahy právě kvůli zástavbě.
Byla i v dubnu
Tropické noci se v Česku vyskytují nejčastěji v červenci a srpnu, výjimečně v červnu. Raritní situace byla v roce 2012, kdy byla zaznamenána historicky první tropická noc již v dubnu, ve Frýdlantu v Čechách naměřili 21,4 °C.
Víte, že...
...nejvyšší počet tropických nocí od roku 1775 jsme zažili v roce 2015? Teplota v noci neklesla pod dvacet stupňů během neuvěřitelných čtyřiadvaceti nocí.
Obloha »hořela« díky prachu
Mimořádné červánky pozorovali na mnohých místech obyvatelé Česka v neděli večer. Nejkrásnější podívanou nabídla obloha v Praze a ve středních Čechách. „Červánky se tvořily při západu slunce díky velkému množství prachu v atmosféře,“ vysvětlila Honsová. Nebe hrálo všemi odstíny rudé a oranžové.
Jak bude?
Zítra: oblačno, bouřky, noc 17 až 21 °C, den 27 až 31 °C, na Moravě až 34 °C.
Čtvrtek: oblačno, přeháňky nebo bouřky, noc 16 až 20 °C, den 26 až 30 °C, na Moravě až 34 °C.
Pátek: polojasno, ojediněle bouřky, noc 15 až 19 °C, den 26 až 30 °C, na Moravě až 33 °C.
Tipy na noční vedra
*Přes den zavřete okna
Okna otevřete, až když teploty venku po setmění alespoň trochu klesnou. Nezapomeňte zatáhnout rolety či žaluzie. Při větrání můžete dát do oken vlhký ručník.
*Navlhčete povlečení
Trocha studené vody pomůže snížit teplotu. Radikálnější řešení je povlečení strčit na pár minut do mrazáku. Důležité jsou první chvíle, při spaní už tolik vedro nevnímáte.
*Jezte do polosyta
Příliš hutné jídlo donutí organismus intenzivně trávit, a tím vás bude zahřívat. Pokud se ale nenajíte vůbec, klesne vám v průběhu noci krevní cukr a budete se zbytečně budit.
*Ne ledové nápoje
Dostatek tekutin je důležitý. Nesnažte se ale ochladit ledovými nápoji. Tělo se je snaží v trávicím traktu ohřát, a tím i vám bude větší horko. Lepší je vlažný čaj.
*Chladicí rýže
Termofor plný ledové vody vám dlouho chladný nevydrží. Zkuste naplnit ponožku syrovou rýží a pak ji zamrazit.
*Správná poloha
Snažte se usnout v pozici na zádech s roztaženýma nohama a rukama. Tak může krev nejlépe cirkulovat a vy se budete ochlazovat.
*Bez společnosti
Dvě těla samozřejmě generují dvojnásobek tepla. Žádné tulení, naopak si udržujte distanc. Dohnat to můžete přes den.
